A Dieta Personalizada

Salgadinhos

Bolinhas de Ricota Ingredientes : 500 g de ricota defumada passada pelo liquidificador aos poucos 200 g de ricota comum passada pela peneira (Para suavizar o sabor das bolinhas, coloque em porções iguais a ricota fresca e a defumada) 3 colheres (sopa) de azeite 100 g de maionese ou cream cheese Noz-moscada ralada Pimenta calabresa seca Sal Coberturas: Gergelim claro Gergelim escuro Zattar Alho desidratado Páprica picante Semente de papoula Salsinha picada Pó de beterraba Pó de espinafre Orégano   Preparo: Passe pelo liquidificador a ricota defumada aos poucos e pulsando, juntamente com o azeite. Misture a ricota defumada com a ricota comum amassada, a maionese, a noz-moscada ralada, a pimenta calabresa  e sal  até ficar no ponto de enrolar. Divida a massa em 10 partes. Unte as mãos com azeite e faça bolinhas de 10 g (1 colher de chá). Vai render 10 porções com aproximadamente 8 bolinhas cada. Passe cada uma das porções (de 8 bolinhas) em uma cobertura diferente. Monte uma bandeja com as bolinhas em fileiras de cada cor. Para fazer bolinhos em conserva: Passe as bolinhas de ricota na cobertura desejada e deixe descansar um pouco. Coloque as bolinhas dentro do vidro (esterilizado), cubra com azeite até 1 cm da borda e tampe. Rende 80 bolinhas Surpresa de Uva com Queijo Ingredientes: 20 uvas itália 20 uvas rubi 150 g de queijo gorgonzola 50 g de queijo fresco 1 colher (sopa) de vodka 1 colher (chá) de vinho do porto Preparo: Cortar as uvas ao meio. Retire as sementes, reserve. Faça uma massa misturando todos os outros ingredientes. Recheie as uvas como sanduíche. Leve a geladeira por 1 hora. Como Servir: Comer dois, a qulaquer momento até 3 vezes ao dia.   Importância dos tres parâmetros para o sucesso de uma Dieta Personalizada. 1 - Nutrição: Siga corretamente a nutrição indicada pelo seu Médico Ele conhece e sabe analisar todo o funcionamento do seu corpo e suas necessidades organicas. Confie muito nele. Faça todos os exames solicitados. Converse com ele sobre todas as suas possibilidades. 2 - Exercício: Siga corretamente o exercício indicado pelo seu Médico Ele, mas do que ninguém, está abalisado na sua necessidade e respeita o seu organismo. Confie! Mais uma vez solicito. Converse com ele sobre todas as suas possibilidades. 3 - Medicação: Siga corretamente a medicação indicada pelo seu Médico Ele conhece qual o apoio medicamentoso necessário por saber analisar todo seu organismo e se voce tem necessidades de apoio medicamentoso . Só o Médico tem o direito de indicar medicação. Conclusão e Indicação Final para outras receitas de: Salgadinhos: Esses são os do melhor site da internet no assunto. Todas as receitas são confeccionadas e experimentadas por quem sabe. E como Médico as indico. São perfeitas! E suprem a sua necessidade para receitas em uma Dieta Personalizada. Organize a Nutrição da sua Dieta Personalizada no Site: "Bem Feitinho" Voltar a Dieta Personalizada Página criada em 14-out-1996 - Atualizada hoje Copyright © NetService 1996 Rio de Janeiro - Brasil